央视财经频道特约心理专家 ▎赵小明

一个人是不是有心理疾病的标准，是随着时代在变化的。在互联网时代之前，把自己宅在家里一个星期，可立即被认为是社会退缩和社会回避行为。

五年前，小明曾经接到过一个心理问题的来访者。他的母亲带着她来找我，据说他从初二，到高一已经在家里待了三年了。甚至很多时候吃都在床上。后来听说我去当地讲课，他妈妈才劝服他，出门一次，来找我做心理咨询。我见到他的时候，长着一个浓密的串脸胡，他本人宣称自己总是感到头晕，无法下床。但是在医院诊断却无任何器质上的疾病。我们一般在临床上把这种现象，叫做社会回避行为，是一个人从社会生活中的退缩。以此有关的一些并发症状包括抑郁症等。

后来互联网时代开始，上网成为人们的主要生活习惯，很多人每天上网的时间都超过睡觉时间，有更多的人，不再愿意去，参加社会生活活动，他们依靠网络生活，在网络上游戏，购物，吃饭等。

记得大约在十二年前，曾经有媒体组织过一次，如果在不出门仅仅依靠网络，能否活过三天的活动。当时媒体策划的这次活动主要是想试验一下，人们能否在网络上生活…

可是谁知道仅仅十二年之后，不要说在网上宅一个星期，一个月，半年，一年两年都不奇怪。日本有一个统计，据说有100万人都是宅在家里依靠网络生活。（关注“三体的秘密”）

百度贴吧曾经有过一个关于网络生活的讨论，在帖子上可以看到很多人在网络上赚钱，购物，点外卖吃饭，已经持续两年，不再参加任何线下的社会生活活动和工作。

所以从今天来看，我们已经无法简单的，把宅在家里一个星期不出门，就定义为心理有问题了。

现在这一类的宅在家中，拒绝参加社会活动，已经愈演愈烈。从成年人正在向中学生传播。目前在我们心理圈，有两个赚钱的职业，一个是劝小三离开，一个是劝中学生上学。小明有一个朋友在山东，专门以劝中学生上学为职业，每成功劝一个中学生回到学校收费2万。短短一年就净赚200万。

最后小明想给当前和未来的这一类社会现象一个标准，我们一般以以下三个情况作为划定是否心理健康的标志。

（关注“三体的秘密”）

第一，是否宅在家中不出门，不能算作单一和唯一的标准。

要看其无论其是在现实生活和在网络上，是否能够积极参加线下或者线上的社会活动，能够在网络上，找到职业并以此为生。（比如陌陌直播平台上很火的女主播：这个少女不太冷，简称阿冷，就是靠着自己的才艺并成为陌陌直播平台星光值最高的女主播）

第二，是否整天宅在家里打游戏，不上班也不能作为衡量是否有心理疾病的标准。

小明认识一个，正规名牌大学毕业的学生，他毕业后第一年在一个培训公司打工，晚上坚持打游戏直播赚钱。到了第二年，他把他的正式工作辞了完全，晚上直播游戏赚钱。事实上他各方面都很健康，无论是心理，还是身体。不过长期熬夜毕竟不是一件好事，有类似爱好的朋友要注意。（长期熬夜打游戏的要注意了）（关注“三体的秘密”）

周杰伦小公举

第三，衡量是否宅在家里就是心理疾病，最重要的标准就是，是否具有生活动力。

是否在网络上也能够主动地与人展开各种交际，是否即使宅在家里，也会注意维护身体和心理的健康。虽然已宅在家里为主的生活方式，但是仍然会有偶尔出门的机会。比如娱乐圈中有很多明星也很宅，辣妈杨幂、黄晓明妻子杨颖、小骨赵丽颖，她们都是很宅的女生，但是不能说她们没有生活的动力吧，这也是一种生活方式。

杨幂

时代在变迁，互联网带给我们的改变十分的剧烈。它会颠覆我们以往的生活方式，甚至会颠覆我们对未来生活的想象。在互联网革命还未完成之前，一切皆有可能，说不定未来的人全部像《骇客帝国》一样生活也说不定呢！

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