如今手机已经渗入我们人类衣食住行方方面面了，对于现代人来说，如果没有手机，大部分人都坚持不了三天。手机若不放在身上，就失去了安全感。虽然手机丰富了我们的业余时间，便利了我们的生活，但是长时间玩手机，就不得不提到手机是否会给人体带来伤害，也就是大家都比较担心的手机辐射。
那么，手机辐射对人体的危害有多大呢？会造成什么影响呢？是不是睡觉的时候把手机放远一点就没辐射了？一个人若天天长时间玩手机，身体会变成什么样呢？不妨来了解一下。
在了解手机辐射的危害之前，我们先简单了解一下手机辐射到底是什么？
手机辐射真那么可怕吗？
辐射，一般可以分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射，是指辐射能量足够高，可以把原子电离，比如核辐射、CT检查等。这些确实会对身体造成损伤，比如导致细胞癌变、不孕或者引起胎儿的死亡和畸形等。但手机属于非电离辐射，能量较低，并不能使原子发生电离，因此对人体造成的负面影响很小。
当我们使用手机时，是由一个基站向另一个基站发送无线电波的，这些无线电波，多多少少会被我们的身体吸收一部分，形成手机辐射。但是，相比X射线等电离辐射的频率，手机的辐射频率是很低的。所以手机辐射并没有想象中那么可怕。
手机辐射对人体危害有多大？
想要进行通信通话，那手机辐射是避免不了的。有关手机辐射对人体有危害的说法层出不穷，例如频繁使用手机者与不使用手机者相比，脑瘤和癌症的发病率更高、记忆力减退、孕妇更易流产等。但这都是真的吗？下面就为大家一条一条分析说明。
是否会引发肿瘤
在著名医学期刊THELANCET（柳叶刀）杂志上有一篇关于手机健康风险流行病学证据的文章，具体内容不过多论述，但是研究结论均为未发现使用手机会增加肿瘤发病风险。
所以，关于手机辐射究竟是否会引发肿瘤，以当前现有的研究结果来看，并没有发现确凿的相关性，手机辐射存在某些生物学效应，但其意义尚不清楚，仍需等待大样本长时间的流行病学调查。
是否损害神经系统
手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的。中国医学装备CT专业委员会常务委员、南京军区南京总医院医学影像研究所专家王骏认为，从总体上来看，手机辐射对未成年人与成年人的健康影响是大同小异的。
不过，未成年人处在成长、发育的过程中，神经系统最易受到手机辐射的负面影响，长期使用手机确实可能引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。
是否会致癌？
之前有一项关于“使用手机与癌症关系”的大型研究，由隶属于世界卫生组织（WHO）、位于法国里昂的国际癌症研究中心进行。但是研究结论仍然没有明确体现出手机使用和癌症之间有因果关系。
除此之外，小妙认为，手机带来的最大的危害不是手机辐射，而是长时间玩手机给眼睛、颈椎等带来的伤害。
长时间玩手机，盯着手机屏幕，用眼过度，眼部容易出现干涩、视力下降等情况。而且对于颈椎也会造成一定的影响，长时间低着头，颈部容易长富贵包等颈椎问题。还会影响睡眠，容易让人不自觉地熬夜，加重身体负担；此外，长时间玩手机，还有可能影响人的社交能力，让人皮肤变差、让人记忆力下降、脑子变笨等等。
睡觉时手机放多远没辐射？
手机放枕边，有没有健康危害？当然有，但没有我们想象的那么严重，主要是因为手机放枕边，随手就能碰到手机可能会使你沉迷于玩手机而难以入睡，从而出现失眠和睡眠不足，影响第二天的工作或学习效率，也会对健康产生不利影响。而且在黑暗中玩手机，还有可能增加青光眼的发生风险。
那应该距离多远呢？虽然还没有权威的数据表明手机距离头部多远合理，但是手机的辐射是随距离递减的。有研究称距离为50厘米的时候，辐射的影响就微乎其微了。不过，也有很多数人说的1.5米。不论如何，1.5米至少可以保证休息时够不着手机，睡一个安稳觉了。
