东营日报社/爱东营讯 随着孩子渐渐长大，开始接触家人以外的社会时，许多家长都会遇到孩子胆小怕事这样的问题。比如：怕水、怕黑、怕高；不敢玩滑板车，害怕小动物；遇到陌生人就躲到家里人身后……这些表现在大人看来是“胆小怕事”，对于孩子而言是恐惧感在作祟。
不同年龄段，所经历和面对的恐惧也不一样。这些恐惧，一般会随着年龄的增长而消失，如果童年时期处理不好，长大后，也很难克服。
解读孩子的恐惧情绪，首先我们必须要了解孩子恐惧的来源。
孩子的恐惧是怎么来的？
儿童产生恐惧的原因通常包括遗传、环境因素、家庭因素等。具体分析如下：
◆遗传。儿童恐惧本身存在很强的遗传性，如果父母一方害怕某一事物或者现象，而且在孩子面前毫不掩饰或父母一方性格过于内向，家里的孩子也容易受到影响。
◆环境因素。儿童产生恐惧与环境因素也存在比较密切的关系。如果周围环境常对儿童造成很大的压力或恐惧，就会导致儿童出现恐惧的现象。
◆家庭因素。家庭因素对于儿童的影响也比较大，由于很多家长的教育方式比较刻板、暴力化，长期处于这种状态下的儿童，就会产生恐惧。再者，有的父母或家里的老人对孩子过于担心，害怕孩子受伤、生病而限制孩子的许多行动，甚至有时有意无意地吓唬孩子，也会导致孩子胆怯。
也就是说，胆小这件事，不能完全怪孩子，我们大人也有一定的责任。
如何帮孩子克服恐惧？
恐惧是孩子无法避免的一种情绪体验，我们只能循序渐进地引导孩子一步步战胜它。
◆第一步：不要否定孩子的恐惧。
当孩子遇到自己害怕的事情时，一般都会第一时间抱紧妈妈，找到一个自己信任的人能马上获得安全感，这个时候家长不要推开孩子，给予他足够的安全感。如果家人不在身边，孩子遇到害怕的事情时，也可以教他们拿一个自己喜欢的玩具，抱着它，以此来找到安全感，这样恐惧感就会相对减少。
◆第二步：让孩子认识和了解让他恐惧的事物或现象。
恐惧源于未知，如果我们对恐惧的对象多一些了解，可能就没那么害怕了。
比如，当孩子去打完疫苗后，都会十分害怕医生，加上家长有时会恐吓孩子说，要是你不听话，就带你去打针之类的话，误导孩子觉得医生就是“坏人”。
想要减轻孩子这方面的恐惧，就可以跟孩子一起玩游戏，重温看病打针的场景，等熟悉了这个场景后，家长也要让孩子知道，医生并不是“坏人”，是帮助自己的人，通过这样的游戏，让孩子正视这份恐惧。
如果孩子听到窗外打雷、下暴雨等自然现象，会受惊害怕，家长可以通过科普的方式，给孩子强化这方面的知识，告诉孩子这只是自然现象，让他客观知道这个事情，就不再害怕了。
比起盲目鼓励孩子勇敢，多点耐心帮助孩子认识恐惧的事物或现象，孩子才可能有勇气去面对它，战胜它。
唯有爱，才能消除孩子内在恐惧的情绪，才能帮孩子真正成长为一个勇敢的人。
（本期栏目主持人 牛盼盼）
