《调光经》出自宋话本《彩鸾灯记》，是流行于宋朝的“求爱指南”，在元宵节跟女孩子搭讪、交往的指南。
《调光经》告诉男孩子，遇上了心仪的女孩子，当如何上前搭讪，如何博取对方好感，如何发展感情。
话说有一位越州人氏，姓张只名舜美。年方弱冠，是一个轻俊标致的秀士，风流未遇的才人。偶因乡荐来杭，不能中选，遂淹留邸舍中，半年有余。正逢着上元佳节，舜美不免关闭房门，游玩则个。
舜美观看之际，勃然兴发。遂占如梦令词以解怀。云：“明月娟娟筛柳，春色溶溶如酒。今夕试华灯，约伴六桥闲走。回首回首，楼上玉人知否。”且诵且行之次，遥见灯影中一个丫环，肩上斜挑一盏彩鸾灯，后面一女手冉冉而来。那女子生得如何：
凤髻铺云，蛾眉扫月。一面笑共春光斗艳，只眸溜与秋水争明。檀口生风，脆脆甜甜声远振，金莲印月，弓弓小小步来轻。纵使梳装宫样，何如标格天成。媚态多端，如妒如慵。娇滴滴异香数种，非兰非蕙，软盈盈得他一些半点，令人万死千生。假饶心似铁，相见意如糖。正是，桃源洞里登仙女，兜率宫中稔色人。
这舜美一见了那女子，沉醉顿醒，竦然整冠，汤瓶样摇摆过来。为甚的做如此模样。元来“调光”的人，只在初见之时，就便使个手段，便见分晓。有几般讨探之法，说与郎君听着。做子弟的牢记在心，勿忘了《调光经》：
冷笑佯言，妆痴倚醉。
屈身下气，俯就承迎。
陪一面之虚情，做许多之假意。
先称他容貌无只，次答应殷勤第一。
常时节将无做有，几回价送暖偷寒。
施恩于未会之前，设计在交关之际。
意密致令相见少，情深番使寄书难。
少不得潘驴邓耍，离不得雪月风花。
往往的仓忙多误事，遭遭为大胆却成非。
久玩狎乘机便稔，初相见撞下方题。
得了时寻常看待，不得后老大嗟吁。
日日缠望梅止渴，朝朝晃画饼充饥。
呑了钓，不愁你身子正纳降罢，且放个脚儿稀。
调光经于中蕴奥，爱女论就里玄微。
决烈妇闻呼即肯，相思病随手能医。
情当好极，防更变，认不真时，莫强为。
锦香囊乃偷之本，绣罗帕乃暗手之书。
撇情的中心泛滥，卖乖的外貌威仪。
才待相交，情便十分之切，未曾执手，泪先两道而垂。
搂一会，抱一会，温存软款，
笑一回，耍一回，性格痴迷。
点头会意，咳嗽知心。
讪语时，口要紧，刮涎处，脸须皮。
以言词为说客，凭色眼作梯媒。
小丫头易惑，歪老婆难期。
紧提苍，慢调雏，凡宜斟酌，济其危，怜他困，务尽扶持。
入不觑，出不顾，预防物议，擦不羞，诟不答，提防猜疑。
赴幽会，多酬使婢，递消息，厚赆鸿鱼。
露些子不传妙用，令儿辈没世皈依。
见人时佯佯不采，没人处款款言词。
如何他风情惯熟。这舜美是谑浪勤儿。
真个是：情多转面语，妒极定晴看。
说那女娘子被舜美撩弄，禁持不住。眼也花了，心也乱了，腿也苏了，脚也麻了，痴呆了半响，四目相睃，面面有情。
那女娘子走得紧，舜美也跟得紧，走得慢，也跟得慢，但不能交接一语。不觉又到众安桥，桥上做卖做买，东来西去的，挨挤不过，过得众安桥，失却了女手所在，只得闷闷而回。
开了房门，风儿又吹，灯儿又暗，枕儿又寒，被儿又冷，怎生睡得。心里丢不下那个女娘子，思量再得与他一会也好。你看，世间有这等的痴心汉子，实是好笑。正是，半窗花影模糊月，一段春愁着摸人。
舜美甫能够捱到天明，起来梳裹了，三餐已毕。只见街市上人，又早收拾看灯。舜美身心按捺不下，急忙关闭房门，迳往夜来相遇之处。立了一会，转了一会，寻了一会，靠了一会，呆了一会，只是等不见那女娘子来。
又等了多时，正尔要回，忽见小鬟挑着彩鸾灯，同那女娘子从人丛中挨将出来。那女子瞥见舜美，笑容可掬。况舜美也约摸著有五六分上手，那女娘子迳往盐桥，进广福庙中拈香。再拜已毕，转入后殿。舜美随于后，那女子偶尔回头，不觉失笑一声。舜美呆着老脸，陪笑起来。他两个挨挨擦擦，前前后后，不复顾忌。
那女子回身，自袖中遗下一个同心方胜儿。舜美会意，俯而拾之，就于灯下，折开一看，乃是一幅花笺纸。你道花笺上写的甚么文字。原来也是个如梦令，词云：“邂逅相逢如故，引起春心追慕。高挂彩鸾灯，正是儿庭户。那步那步，千万来宵垂顾。”
词后，复书云，“妾之敞居十官子巷中，明日父母兄嫂赴江干舅家灯会，十七日方归。止妾与侍儿小英在家，敢邀仙郎惠然枉驾，少慰鄙怀。妾当焚香扫门迎候翘望，妾素香拜柬。”
舜美看了多时，喜出望外。那女娘子已去，及归，一夜无眠。
次早，又是十五日。天晚，舜美乘便赴约，早至其处，不敢造次突入。乃成如梦令一词，来往歌云：“漏滴铜龙声折，风送金猊香别。一见彩鸾灯，顿使狂心烦热。应说应说，昨夜相逢时节。”
女子听得歌声，掀帘而出，果是灯前相见可意人儿。遂迎迓到于房中。吹灭银灯，解衣就枕。他俩正是旷夫怨女，相见如饿虎逢羊、苍蝇见血，哪有功夫问名叙礼，且做一般半点儿事。有首《南乡子》词，单题着“交欢趣向”，道是：
粉汗湿罗衫，
为雨为云情事忙。
两只脚儿肩上搁，难当。
颦蹙春山入醉乡。
忒杀太颠狂，
口口声声叫我郎。
舌送丁香娇欲滴，初尝。
非蜜非糖滋味长。
