一则令人心痛的新闻：7月29日，菲律宾吕宋岛北部突发7.0级地震。地震造成严重后果，导致多人死亡和受伤，给当地群众造成巨大恐慌。中国也在密切关注菲律宾大地震，送上最真挚的慰问，并根据菲律宾需要，送上我们的支持和帮助。
据不完全统计，世界上多个地方每年都会发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震，而地震造成的伤害，不止是对生命安全产生威胁，也需要投入大量的物力财力人力；所以针对这种不可估计的严重后果，事前的预防就显得尤为关键。
首先就是震前的预告，分为微观和宏观。微观的前兆不容易察觉，大致分为地面变形、地球磁场、重力场变化等；而宏观的前兆较易察觉，但也很临近地震发生之时，包括井水升降、变浑浊，动物反常行为等。
其次就是震前的预防，包括对建筑场地、住房环境的要求。建筑场地要避开容易开裂、下陷、滑坡的地方，避开松软土层、山地等；住房环境也要注意高压线、变压器等危险物品，常态化检查电器短路、煤气泄漏、易燃易爆等威胁住房安全的因素，并加以维修保护。
再次就是震中的应急，一是震时就近躲避，选择易支撑、易掩护的物体下，待稍微安全迅速跑到空旷地方避震；二是尽量趴下、蹲下或是坐下，降低身体重心，捂住口鼻、护住头部；三是避开人流、易燃易爆点，避免发生踩踏等事件；四是最重要的，需要冷静思考、保存体力，如遇到危险后冷静等待救援。
最后就是震后的恢复，一是要保持乐观的心态，积极应对；二是要积极投入恢复重建工作；三是要注意个人饮食和卫生安全。
