用户 有一种情结是军人情结 的回答
我是从2008年开始游泳，一直坚持到现在。
我游泳从来没有天天游，说实话，没时间。现在才能达到隔天游。
刚开始，只是蛙泳，一周一次，每次一小时。这样游了四个月。感觉身体轻快，浑身有使不完的劲儿。更重要的是，腿细了，胸挺了，臀也翘了，单位里同事都说我混在小姑娘堆里毫无违和感（当时我四十多岁了），弄的我都不好意思了。
爱美是女人的天性。这也是我坚持游泳的关键。
之后，每周游两次，有时三次，每次1000米蛙泳，坚持了四五年。整个人的感觉年轻态，无赘肉。
再后来，自学了自由泳。刚开始游的不好，呛水。呛水？就到淡水游泳馆游。呛着呛着就好了。
一直到现在，每周隔天游，没次1000-1200米。一半蛙泳，一半自由泳。
用户 3哟哟7 的回答
我是隔天游，一周三次！每次1500米，45分钟左右！2004年开始到今年已经坚持18年了（每年7、8月不游），身高165，体重52-55之间浮动！能吃能睡！还会继续坚持下去[呲牙]
用户 草木人生15 的回答
我今年70岁。以前有过游泳的经历，只是不经常游，姿势也不规范，属于野路子，自学游玩。今年办了次卡，100次/年，基本上隔天一次，暑假期间人太多，一周一次。目前次数已经用到殆尽。不到一年的尝试，我感觉游泳运动挺好的，活动四肢，增强肺活量，促进血液循环，提高免疫能力。我比较喜欢隔天一次的方式，毕竟有另外一天可以进行一些其它活动亦或处理一些其它事情。现在基本上每次在水里时间60分钟左右，游泳900—1000米，由于年龄偏大，不愿意游得太急，游完以后身体感觉松弛，舒服。泳姿主要是蛙泳，仰泳交替使用，张弛有度。自由泳也在学习，但毕竟是自己琢磨，模仿，领悟，时间无疑会长一些，刚开始动作各方面也不够规范。但是，我认为，只要是自己喜欢，就有兴趣，只要有兴趣就能坚持，只要坚持就会有效果！“功夫不负有心人”。🏊🏻🏊🏻🏊🏻！朋友们，游泳不仅是一项运动，更是一种生活！戴上泳镜，我看到的世界，和你的不一样，不信你试试。
