用户 迎向光 的回答
有不花钱的方法，就是要动起来。
1.蹲马步
2.跑步、俯卧撑、引体向上
3.铁板桥
4.还阳卧
5.站桩
6.金刚功
用户 宝树堂余药师 的回答
补阳气有效的方法有：
1、晒太阳：晒太阳能够吸收大自然的阳气，从而提升自身阳气。
2、中医艾灸：补阳气可以对关元穴、气海穴等穴位进行艾灸。
3、中药调理：补阳气还可以用中药进行调理，例如：肉苁蓉、杜仲、桂枝、淫羊藿等。
4、泡脚：阳气不足也可以坚持每天泡脚，泡脚不仅能促进人体血液循环，而且有助于保暖。
5、阳气不足的人平时也可以可多摄入温热的食物，包括牛肉、羊肉等，总之，补阳气不能一蹴而就，通常需要循序渐进，长期坚持，才可以达到一定的效果。
好了，这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识。
用户 小荷医典 的回答
补阳气的方法有什么
补阳气的方法有艾灸疗法、泡脚、中药调理等。
1.艾灸疗法：艾灸属于一种温热治疗法，在关元、气海、百会、神阙等穴位上进行艾灸能够起到很好的补阳气功效。
2.泡脚：患者用高温的水泡脚，可以刺激到脚部的穴位，促进血液运行，从而可以有效补充身体内的阳气，还可以清除体内的寒气。
3.中药调理：阳气虚的患者需要辨证，若为肾阳虚，可以在医生的指导下服用肾气丸、右归丸等，若为脾阳虚的患者，在可以在医生的指导下服用温脾汤等。
建议阳气虚的患者在医生的指导下进行综合治疗，以免耽误病情。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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