用户 晓林抗癌 的回答
乳腺癌的我康复得很好，再一个月就两整年，每天坚持锻炼对身体很好，但是也要量力而行，去年三月份时连爬楼梯都很累，每天早上起床就是开始慢跑半个小时，之后再吃早饭，两个鸡蛋加牛奶。
比如说身体不是太累可以跳跳舞💃🏻，爬爬山，生命在于运动，去年我跑步时手捧着乳房跑，因放疗了还没痊愈，一直坚持着，一天基本上步数都是一万多到两万步，治疗期间用的红药水和放疗时皮肤溃烂太可怕，所有每个人要好好爱自己。
祝兄弟姐妹们情人节快乐！青春永驻，健康快乐每一天！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]
用户 淡月阿兰 的回答
我就是一个患癌后坚持运动的人，当初曾被医生直接判了死刑，如今五个年头过去了，我却打破了这个魔咒，依然活得好好得，而且每天都激情四溢，充满自信，这就是运动带来的阳光和活力！
当然运动也不能盲目进行，想要锻炼身体也得量力而行，特别对于一个患癌病人更是要循序渐进，根据自己的身体状态自行调节运动的强度，千万不要冒进，若是激烈的运动让身体疲惫不堪甚至是虚弱，这有可能会激发癌细胞的活跃，对身体的恢复是极为不利的。
如果你正在治疗的阶段，身体虚弱，这个时候就别想着运动了，但也别老躺在床上睡觉，整天窝在床上昏昏沉沉，整个人的精神状态看起来就是萎靡不振，让家人更加的担心。可以适当起来和家人聊聊天，做点力所能及的家务，活动活动下手脚，如此心情也会好些。
若是已经结束了治疗，身体在慢慢恢复中，就可以出去外面散步了，先记下自己能走的步数，如果觉得可以适应，就可渐渐加多走路的步数了，之后也可以做些简单的体操。
我现在结束治疗近三年了，身体早就恢复到了常人的状态。我每天的运动量是：早上跟抖音直播做至少一个小时的有氧运动，晚上半小时的跳舞。我最开心放松的时候就在是运动中，只要一听到DJ音乐，身体的每个细胞都处于活跃的状态，不由自主就会摆动着身体，或跳或扭，无比的投入，完全沉浸在运动的放松中，每次大汗淋漓之后都觉得痛快。
运动的好处好多，就单是心态这一块就是没有什么能比的，它让人开心快乐，周身放松，忘却所有的烦恼，还能增强体质，提高免疫力。并有效地改善睡眠，每天都睡得舒服，一觉到天亮，而且心情也爽歪歪！这两年我连感冒也极少，偶尔有也几天就没事了。
运动让我体验到了前所未有的快乐，以前忙于工作，根本就没时间锻炼身体，生病以后才知道运动是多么的重要！
习惯了运动，偶尔有事没锻炼就会觉得身体很僵硬，很不适应。所以运动得坚持呀，请忽略自己是个病人，做个快乐的抗癌人，一起加油吧！
用户 诗意精灵WP 的回答
我是乳腺癌，2020年9月做了乳腺癌根治术，化疗八次，放疗10次，刚查出得了癌症我也几乎崩溃，想过自杀一了百了，但我还有孩子在读书，还有八十岁的老母亲要养，为了不掏空家里仅有的一点积蓄，一边治病一边上班，根治术后三天出院在家休息一天带着引流管上班，十一月份开始第一次化疗，化疗出院回家后第二天拖着疼痛的身体继续上班，有人劝我生病了就休息吧，我不能停下来，我不知道我的病需要多少钱，如果我不上班就没有收入，花光家里仅有的几万块存款之后要怎么办，因此无论每次化疗结束后身体有多不舒服，我都会坚持爬起来，骑车上班，骑不动就放慢速。
2021年6月份放化疗结束，从始至终没有病痛影响耽误工作，我也曾因化疗身体不适走路都气短，也曾因副作用身体疼痛难忍无法入睡一次服用几粒止痛药，但我没有停下脚步，副作用没有打倒我，因为我还有一个爱我的老公在默默的支持着我，所以我不能放弃。虽然放化疗结束了，但治疗远没有结束，现在我每天坚持骑车上下班，在班上能走动一下就多走动，下班后能多运动就多运动，家务能做的就多做一些，睡觉前热水泡脚半小时缓解全身关节僵硬，泡脚后老公的足底按摩是最享受的时刻
，一有时间就和老公一起去公园跑步，跑不动就快走锻炼，到如今已经半年了，我一定会坚持到底，病友们大家共同努力加油吧，我相信明天会更好！
到如今放化疗结束快两年了，身体恢复的很好，如果我不说没有人能看出来我是一个乳腺癌患者。所以姐妹们为了爱你的人和你爱的人，不要放弃！
