用户 王先生的言论 的回答
首先要心态稳。生活中遵医嘱但是不能够过于在意，按部就班的按计划治疗，同时也要保持心态乐观积极。
没有什么更健康的说法，每个人都是为自己负责，这
一副躯体承载着自己的灵魂，身体有问题，一定是自己哪里没有照顾周全。
自律的生活，是健康的开始。没有病痛带来的警告，平常人更容易疏忽预防，比如饮食上，没忌讳的吃，作息上可以无规律的来，锻炼上，能躺着就不坐起来，能坐着就不站起来等等，不良生活习惯会慢慢侵蚀着人的身体，就像开水煮青蛙 ，在舒适区里慢慢走向疾病。
孟子说：生于忧患，死于安乐。知道自己有糖尿病，就应该处处注意，小心呵护自己，要知道有自己，才有自己亲人的放心 。
所以要注意锻炼身体，充满希望，充满自信，充满活力。控制饮食，加强运动，改变不良生活习惯，降低了患其他疾病的风险，同样的身体条件造和环境，寿命肯定是不一样的。
根据塞翁失马的故事，糖尿病未必是坏事，我们可以把它看作身体对我们的一个警示和提醒。
用户 锦州退休的八月桂花香 的回答
我是一名有14年的糖尿病患者，属于有家族史的二型糖尿病人。2007年我53岁，总有感觉脚后跟疼，总饿口渴等症状，就去医院化验血糖值，当时血糖值餐前8.4，血糖值有点高，那也没太在意。2009年8月突然有一天睡午觉，就起不来了，头昏迷，起不来床呕吐不止，住进了医院，经验的血糖值12.7，左颈椎脑供血不足，倒至昏迷呕吐，从此确诊为糖尿病。打咦岛素吃降糖药💊，为了自己的身体，与糖尿病抗争，首先饮食吃粗茶淡饭，过起了苦日子，高粮米饭，玉米面大饼子，吃清淡的菜，少吃点鱼肉。再有锻练身体也很重要，为了锻练身体买了一台旅行车，每天坚持骑行40—50公里，骑行3—4个小时，效果非常好，体重减掉15斤，每天晚饭后出去走一个小时，全身有劲了，血糖值也下来了，都在7上下浮动，现在坚持骑行三年多，精神状态最佳，良好的心态，开朗的性格，让我对糖尿病的认知，只要你我们认真对待此病，用自己方法去与他抗争，心态放平，健康快乐不是梦，为了自己和家人快乐过好每一天。[点亮平安灯]
用户 天马流星拳1120 的回答
我被确诊二型糖尿病至今已经18年了，确诊时自己并没有什么三多一少的症状，碰巧需要做一个小手术，入院检查完，医生说血糖高，要延迟手术，后来又做了糖耐试验，最后戴上糖尿病帽子。
现在总结起来，可以把18年分成几个阶段。开始的一年，个人非常紧张，买了血糖仪，每天扎四次手指，严格按照建议食谱进餐，恨不得买个天平，精确到克。后来的几年开始松懈，因为当时还年轻，看不出有什么并发症，吃喝都照常，吃药时断时续，血糖仪也早就扔到了一边。到了确诊十年左右的时候，已经发现微量尿蛋白有所升高，尿里有泡沫，医生说的一些保护肾的措施也没有实施。到确诊十五年的时候，尿常规里的尿蛋白已经两个加号，尿糖两个加号，血压血脂尿酸都开始不正常了，并发症初期的症状开始显现，这时候自己觉得必须要自律了。首先是按时按量吃药，我一直用的二甲双胍普通片，后来换成缓释片，效果不错。其次开始节食，每餐米饭只吃一小碗，相当于以前的一半，基本保持六分饱的状态。酒完全戒掉，饮料完全不喝，只喝白开水，零食吃的很少。体重从原先的76公斤降到现在的73，并持续稳定下来，多年的脂肪肝居然也不见了。第三，增加每周的活动时间。我属于比较懒的人，不怎么爱动，为了保证运动时的安全，特意买了一个心率表，按照运动量公式定好运动时心率的上下限，主要方式是快走，配速差不多一公里十分钟，每周五次，每次五公里。这样几个措施下来，目前的数据是:BMI24，体重73，空腹血糖7，糖化4.8，微量尿蛋白21，肝肾功能正常，血脂血尿酸正常，血压正常，半年检查一次。
总结:糖尿病是一种终身陪伴的慢性病，需要患者的严格自律。
